产妇坐月子这些要点一个也不能少-沈阳敦南真爱月子会所-沈阳月子会所价格

今天想说的一个问题，不知道大家有没有这种想法，生完孩子之后总觉得心里空落落的。一个是因为好不容易终于完成了分娩大任松了一口气，另外一个重要的原因就是全家人注意力的转移，尤其是在月子里，只要有人过来找自己，百分之九十的原因都是该喂奶了。

坐月子难道真的就只是产奶吗？

坐月子，其实称之为“产褥期”更为合理。是指产妇分娩完成之后，身体各方面所需要恢复的一个时间段。一般情况下，女性产后各方面得到良好恢复的时间为42天左右。这段时期内，产妇的主要任务并不是“产奶”，而是恢复身体。怀过孕的都知道，一次怀孕会给身体造成多大的损伤。怀孕的时候由于子宫逐渐变大再加上激素变化等一系列原因，整个人腰酸背疼腿抽筋，尿频尿急尿不尽，总之什么问题都来了。到了分娩那一天，我算是明白了什么叫做“鬼门关头走一遭”，没上无痛之前的我仿佛是一条咸鱼，任人宰割。等到生完之后，撕裂、侧切等等一系列的病痛就也来了。所以坐月子的第一要义真的不是产奶，而是抓紧时间恢复身体。

坐月子的注意事项

说到坐月子的注意事项是不是有好多人第一印象就是什么“不能洗头！不能洗澡！不能见风！”这种陈年旧俗相信不用我说各位妈妈也都清楚，没有任何科学依据！上文我们也说了，坐月子主要是新妈妈用来恢复身体的。所有的一切都应该以新妈妈为主，毕竟妈妈身体恢复得好宝宝自然也会得到不错的喂养。洗头洗澡都可以，只要注意及时擦干别受凉就行。

产妇避免劳累

基于以上原因，产褥期的护理原则首先要避免劳累。准妈妈在分娩之前就可以事先想好由谁来照顾产妇和宝宝，在孕妈即将分娩的时候就要做好准备了。产妇在分娩之后身体会逐渐恢复到生产前的状态，在这个过程中，家人要合理分工照看好宝宝和产妇。新妈妈们也要注意不可过度劳累，注意休息。我就听说过有的新妈妈因为生产之后没人照顾，每天喂奶做饭打扫卫生全都一人拿下，结果后来身体恢复不理想反而落下病根。那些所谓的“月子病”大部分是新妈妈过度劳累造成的。

家人给予关心

很多家庭把坐月子看成是新妈妈一个人的事情，实际上坐月子是一项需要全家人通力合作的事情，尤其是作为新妈妈首要依靠的丈夫。相信大家也都看过很多月子里新妈妈就患抑郁症的新闻，更有甚者直接抱着孩子跳楼。可能很多人会觉得这些新妈妈们小题大做，在床上躺一个月什么都不干怎么会抑郁呢？你可别小瞧了这一个月，新妈妈分娩之后家人的焦点集体转移，从孕妇身上转移到新生宝宝身上，巨大的心理落差就造成了新妈妈内心的抑郁情绪。如果这个时候家人没有很好地照顾新妈妈的情绪，那么就很有可能出现悲剧。不要认为坐月子就是在床上躺够一个月就完事，新妈妈坐月子需要更多的是家人的关心。并不是每个女人生来就知道如何成为一个母亲，身份的转变家庭地位的变化，周围人态度的转变都有可能对他们造成压力。这个时候家人的陪伴关心就显得尤为重要。分娩之后意味着新的人生旅途就此打开，在开展新的旅途之前，照顾好自己的身体尤为重要。新妈妈们可不要光想着怎么喂养孩子，最重要的是恢复自己的身体，自己身体恢复得好才能更好的喂养孩子，不是吗？

2017年1月，台北敦南真爱月子会所“沈阳馆”盛大启幕。在婴儿科学喂养、健康保健护理、产后形体恢复、心理健康咨询等方面，敦南真爱沈阳月子中心为中国北方的妈妈和宝宝带来健康福音。