自从生了娃,身体素质回到解放前,总和营养不良似的。没有精气神,没有力量,浑身没劲,努力干点啥,还浑身酸痛。这都是因为产后的女性韧带和关节都变得松弛而疏散,如果没有让其慢慢恢复的环节,那任何不适和痛疼也都是在所难免的。其实也难怪,老式坐月子的过程实在是煎熬。可完全摒弃老做法,按照西方的“无月子可做”,也是相当危险的,毕竟地域不同、身体素质不同,最后留下的伤害只能自己承受。那么,到底要怎么坐月子才有效又不“难过”呢?
其实,只需要我们掌握以下这几点“度”
当妈不容易,希望能得到家里人的理解,一起做个科学又有效果的产后月子吧。
2017年1月,台北敦南真爱月子会所“沈阳馆”盛大启幕。在婴儿科学喂养、健康保健护理、产后形体恢复、心理健康咨询等方面,敦南真爱沈阳月子中心为中国北方的妈妈和宝宝带来健康福音。
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