80%宝妈乳腺炎发生在这一时期，做好这6点可有效预防-沈阳敦南真爱-沈阳月子会所价格

乳腺炎是哺乳期常见的乳腺疾病，80%发作于产后1-4周。主要表现为单侧乳房的红肿热痛，如未及时处理，常发展成为乳房脓肿。发病后宝妈比较痛苦，影响喂奶，直接影响宝宝的健康。对乳腺炎的预防重于治疗，这是月子里新妈妈的一门必修课，预防的关键主要有两点。

防止乳汁淤积

1、防止乳汁淤积

乳汁淤积多是由乳汁过多、排乳不畅导致的。所以，新妈妈应该在产后30分钟内就开始喂奶。宝宝越早吸吮乳房，越能促进泌乳，而且还可以使排乳畅通。

正确哺乳

2、正确哺乳
提倡按需哺乳，及时排空乳房。两个乳房要交替哺乳，如果一侧乳房足以将宝宝喂饱，那么要及时用吸奶器吸空另一侧乳房。此外，不能让宝宝养成含着乳头睡觉的习惯，因为宝宝的唾液里含有消化酶，在这种酶的作用下，乳汁会形成乳酪状物，将乳腺管堵住，从而导致排乳不畅甚至淤积。
新妈妈在哺乳时要采用正确的姿势，尽量采用坐喂的方式，也可躺喂。

哺乳期6大注意事项
1、新妈妈要穿戴合适的哺乳内衣，这既能保持乳房内部血液循环畅通，还能对乳房起到承托作用，预防乳房下垂。
2、要保持乳房清洁。新妈妈在每次哺乳前可以用温水对乳房进行清洗，哺乳以后，也要用温水擦拭乳房和乳头，保持清洁干净。不要用香皂或沐浴露来清洗乳头，里面含有的化学物质会将保护乳房皮肤润滑的油脂洗掉，使乳房表面形成破损、皲裂，降低乳头的局部防御能力，提高发生细菌感染的概率。
3、如果新妈妈存在乳头凹陷、分裂等症状，在怀孕期间就要进行纠正。可以每天用手对乳头进行牵拉，或者用负压拔罐器吸出乳头，使乳头变得突出一些。
4、新妈妈睡觉时最好采用仰卧的姿势，避免侧睡挤压乳房。
5、不要过早进补。有些新妈妈在开奶的时候不太顺利，为了下奶，会急于喝一些鱼汤、猪蹄汤等补汤。其实，过早进补可能会导致乳汁在乳房里越积越多，但却由于乳腺管不通畅而排不出来，造成乳汁淤积。新妈妈在产后三天内，可以多喝一些小米粥，等到乳腺管通畅后再进补，效果会更好。
6、预防乳头皴裂。乳头皴裂既容易导致乳汁淤积，又有可能使细菌从伤口处进入体内而发生细菌感染。所以，新妈妈要及时掌握正确的哺乳姿势，并且在每次哺乳后用乳汁或羊脂油等涂抹于乳头或乳晕上，对乳头进行保护。乳头皲裂严重的时侯，新妈妈应该暂时停止哺乳，给乳头恢复的时间。这段时间，新妈妈可以将乳汁挤出或吸出后再喂宝宝。

不小心患上乳腺炎怎么办？
如果新妈妈不幸患上了乳腺炎，可以按摩以缓解疼痛。按摩手法是先涂上润肤油进行润滑，然后手指从乳房四周外缘滑向乳晕，反复几次以后，再上下提拉乳头，造成乳晕下局部负压，以达到类似婴儿吸吮的作用。此外，还要让宝宝多吸吮，增加排乳反射。按摩与吸吮同时进行，会达到更好的排乳效果。

按摩时间每次应该以30分钟为宜，单次时间不要太长。同时，可以增加排乳次数，不要只是单纯增加按摩时间，否则只会导致局部水肿，加剧疼痛。

在婴儿科学喂养、健康保健护理、产后形体恢复、心理健康咨询等方面，沈阳敦南真爱（www.sydnza.cn）月子中心为中国北方的妈妈和宝宝带来健康福音。